生活中处处充满意外，尤其是生活在科技发达的时代，意外更是五花八门，发生概率也非常高，诸如车祸、高空抛物、触电、疾病、恐怖袭击等等。世界末日的风波早已远去，新时代各种奇闻异事也是铺天盖地的满天飞，悲剧也是不断上演，每天都有意外离去的人，猝死在最近几年也异常活跃，究其原因，谁也说不出个准确的，专家的建议就是平和的心态，规律的生活。那么我们需要做的就是尽可能的避免。
前不久村里一个身体一直很棒的大爷突然被下达了死亡通知，癌症晚期。要知道在之前的检查中从来都没有出现过癌症的症状，只是突如其来的通知，他的生活很规律，原因也并不是很清楚，我的印象中他特别喜欢生气、发脾气，暴怒或许成为其中的一个很重要原因吧！由此看来情绪调节这一关是必不可少的了，冲动是魔*，很多意外都是冲动造成的，所以会管理情绪是可以避免很多不必要的意外麻烦的。
以前单位的一个同事，下班后突然站不起来了，腿没有感觉了，医院，检验结果是医学里的强直性脊柱炎，医生建议以后都不能久坐超过一个小时，超过一个小时就很可能站不起来了，说是久坐不锻炼，这种事发生概率就会偏高，估计应该是之前公司制度的原因吧。这种意外让很多人大吃一惊，于是出现很多反对义务加班的群体。看来早早远离那种全天加班的单位，好好锻炼身体很有必要。
世界杯期间有很多球迷熬夜看球赛，还喜欢在酒吧等公共场所一起看，第二天精神萎靡，有些司机就驾车出门导致意外。很多因此而丧命的，原因很简单，就是熬夜导致疲劳驾驶，这并不是意外，而是必然。所以千万不能熬夜，如果熬夜了千万不要开车，因为相比熬夜做的事，你的命更重要。
每年都有报道意外事故的新闻，最近几年来，有关智能手机的很多，比如走路玩手机出车祸致命的，用手机拍照导致坠楼的，只顾看手机不顾孩子导致丧子的，充着电玩手机触电身亡的等等。这些意外事件的一个共同原因就是玩手机，把注意力集中到手机，外界一切都可能成为杀你的凶手。所以手机用到该用的地方，正常合理使用可避免这些不必要的意外麻烦。
刘女士特别喜欢吃烧烤海鲜之类的，几乎每个星期都至少吃两次。前两天感觉身体不舒服，头晕脑胀，去医院检查，发现身体出现大量寄生虫，还有其它严重的症状。突如其来的意外让刘女士不敢相信，但事实不会因为你的不相信而改变。医生说寄生虫基本上都来自海鲜、烧烤、半熟未熟的食品、火锅等现代流行的食品。清醒之后的她很是后悔，还好命能保住。由此可见，海鲜烧烤等被公认对身体不好的食品不要再多吃了，毕竟意外来了，后悔也来不及了。
综上提到了五类平常容易发生的意外，其实还有很多，朋友们可以去看看社会新闻。这里总结了5种导致意外的生活事件，分别是：
情绪不好，经常生气。
久坐不锻炼，懒惰。
熬夜或过度劳累。
现代化“鸡肋”——手机。
烧烤海鲜等不良食品。
我们应该予以重视，人生在世，不如意十之八九，如果再加上这些不必要的事件造成的意外麻烦，那可就更不值了。
当然很多时候因为体质等各方面原因，同一样东西对不同的人会有不同的反应，比如抽烟不是好习惯，对肺不好，但并不是所有抽烟的人都会出问题，甚至很多人抽了一辈子的烟，身体也没见出现过什么问题。就像很多人对芒果过敏，而你不过敏一样。这就会导致很多人去继续放纵，他们认为反正大众都没事，我肯定也不会有事的，以后再不抽了不就行了，因此不必要的意外就来了。以后太多了，很多的以后，什么都推迟到以后，那你就没有以后。正确的态度应该避免和提前预防，在意外还没来临之前，先避免可能导致意外风险的这些东西，就像你知道自己不会游泳，就会远离河边一样，这样我们的生活才更安全，更和谐、平稳，平稳、和谐、安全的生活从某种意义上来说就是所谓的幸福。
我们要想有健康的身体、幸福的生活，就必须要躲过这些有争议的东西，有争议必然有问题，避免这些可以避免很多意外和麻烦。