在我们生活中，有为数不少的人，每天一蹲进卫生间，就是半小时甚至是1个多小时。虽然时间很长，但排便还是不能顺畅，有的甚至一星期都排不尽一次，天天被那种排不出的难受和说不出的痛苦折磨。给生活带来巨大压力，心理也几近崩溃。
叫人如此痛苦的便秘，究竟问题出在哪里呢？
通常情况下，大便次数每周少于三次，每次粪便量远小于g以及大便干结、排便费力，都称之为便秘。
为什么会便秘呢？这就要从便便的本源说起了。一份成熟的便便，吸收肠道水分和*素后会膨胀，所以形状像完整的一条香蕉，含水量应该是75%到80%，软硬适中。
正常的大便形状看起来应该像香蕉或香肠，而且表面光滑。必须有约三条香蕉的分量，切口清楚，硬度近乎牙膏，颜色呈*褐色，并带有轻微气味，会缓慢沉入水中。一根香蕉约重克，所以三条香蕉的便量约重克，这是理想的大便分量。
但是便秘者却不是这种情况。
他们有的干硬像颗颗栗子，有的出来半截剩下半截欲露不露，有的努力良久便后虚脱等等，情况不一而足。同一个便秘，情况怎么差这么多？
事实上，在中医中，便秘总共分为虚实两个证型，其中实证细分为，热积便秘、寒积便秘、气滞便秘；虚证则细分为气虚型、血虚型、阳虚型、阴虚型，共七个病型。咱们先说实证便秘。
热秘——大便干结，面赤身热，口臭唇疮，小便*赤，嗳气胸闷。需要使用清热的药物治疗，生活中可吃苦瓜等。
气秘——大便秘结，欲便不得，暖气频作，不思饮食。活血理气才是上策。
寒积秘——大便艰涩，腹痛胀满不可按揉，手足不温。常会用巴豆来治。
实证便秘，可以使用一定量的泻药来泻火，但是注意中病即止。
虚证便秘
气虚便秘——面白神疲，便秘或大便不畅，一般大便并不干结，虽有便意而临厕努挣乏力，难以排出，便后感觉乏力甚至出现气短现象。
气虚便秘——大便松软不硬，虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏，语声低微，肢体倦怠，喜揉喜按，食欲不振。
血虚便秘——大便干结，难以排出，面色苍白无华，头昏眼花，心悸，失眠多梦，手足发麻。
阴虚便秘——大便干燥坚硬如羊屎，需配合手法排便。同时患者伴有手足心热、盗汗、颧红、口渴欲饮。
阳虚便秘——大便秘结且艰涩，排出费力，少气懒言、恶寒怕冷、四肢不温、小便清长。
虚证便秘不能使用泻药，虽然能解一时之困，但继续使用下去效果就会大打折扣，会出现不用药就不大便的窘境，长时间使用的人，用药也难大便，如果你出现这个情况，一定要及时找中医调理好阴阳平衡，补充气血，否则后果不堪设想。
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