周围经常有老年人出现消化不良的情况，只要凑在一起聊天时。你总能听到这样的对话：“吃完饭，总感觉半天都不消化，一点胃口也没有。”的确，老年人消化不良的人群正逐渐增多。
消化不良，又被叫做功能性消化不良，是非常常见的胃肠道疾病，常见的症状有腹痛、呕吐、恶心、胃胀、食欲不振等，并且会反复出现，长期出现消化不良，身体机能会逐渐下降，导致各种小病不断，最好及时控制，避免引起其他疾病。一、导致老年人消化不良的原因，无外乎这3个1、饮食不节制很多人年轻时就养成贪嘴的习惯，看见喜欢吃的总要多吃几口，动不动就会暴饮暴食，到老了依然延续这样的饮食习惯。殊不知，长期保持这种饮食习惯，就会无形中加重消化器官的负担，从而使得胃肠道消化系统出现障碍，多余食物无法及时得到消化，进而引发消化不良。2、精神紧张人在精神紧张的状态下，胃的运动和分泌功能都会减弱，此时，会使得肠蠕动被抑制，体内激素分泌和植物神经功能都会得到改变，进一步导致消化不良的出现。此外，如果经常压力大，会导致胃肠功能紊乱，也容易导致消化不良的情况出现。而这三者之间相互影响，很容易形成恶性循环。3、胃动力不足这个原因也是导致消化不良的重要原因之一，如果患者胃动力不足，就会导致食物的消化功能受到影响，出现如腹痛、腹胀等情况，也就是消化不良的临床症状。长期消化不良，不仅会导致患者精神状态不佳，还会导致营养吸收不好，出现体重减轻等症状，更有甚者，一些长期消化不良的老年人，甚至会产生失眠、抑郁、焦虑等心理异常的问题，是时候开始打响肠胃保卫战了。中医治病向来讲究辩证论治，通过上面的介绍，我们清楚了导致消化不良的原因是什么，接下来，就可以对症解决这个问题。二、改善消化不良，掌握这4招，提高胃动力1、对症调理如果长时间出现消化不良的老年人，很有可能是肠胃已经受损，而此时，就不得不借助药物去控制和治疗，此时不妨用一些中成药对症解决，能取得很好的效果。服药必须讲究对症，患有功能性消化不良的老年人，很多人经常会出现腹胀、早饱感明显，可服用促进肠胃动力的药物，建议服用肠胃动力中药四磨汤口服液。四磨汤口服液具有顺气降逆、疏肝解郁、理气健脾的功效，也就是调节植物神经及中枢神经功能，促进内源性胃动素的释放的作用，对功能性消化不良兼有抑郁、焦虑、神经衰弱等精神症状者效果亦佳。但因每人体质有差异，服用该药最好的中医指导下进行，不建议自己盲目试用。2、加强运动尤其是老年人，应该养成定期运动的好习惯，保持一定量的运动不仅能很好的促进肠道蠕动，还会加快消化系统的运转，从而促进肠道健康，改善消化不良的症状。3、保持良好的饮食习惯在饮食上，戒掉暴饮暴食的习惯，多吃一些纤维素含量比较高的食物，多吃蔬菜、水果，注重饮食的均衡搭配，保持这些良好的饮食习惯，能很好的改善消化不良的症状，减少胃部的负担。4、好心情也是良药很多老年人因为生活压力大，经常郁郁寡欢、压抑，总是处在抑郁的状态下，其实，这样也会导致消化不良病症的加重。好心情是诸多疾病的良药，每天保持愉快的心情，少纠结，少计较，抛开很多不必要的顾虑，对于病情的恢复也大有帮助。针对消化不良的病症，以上就是对应的解决方法，但是，要想取得很好的效果，应该长期坚持，帮助肠胃回到健康的轨道上来。上医说健康