薏米
薏米可以帮助我们排解体内的湿气，枸杞能让我们补气血，红豆也是具有这样的功效，这三个在一起，能让我们越喝越年轻，红豆是五谷杂粮中的一员，能益气健脾，和薏米搭配在一起还能让我们排*消肿，更好的达到瘦身健康的目的。
山药
山药是人们饭桌常见的食物，对于女人的生理健康也是相当有益处，薏米更是祛湿的佳品，这是现在很多年轻女性的代餐佳品。山药对于女性的健康有着非常好的作用，而且薏米更是有着祛湿滋补的效果，让你整个人都越发轻盈，让你可以健康瘦身。
魔芋
魔芋中含有的烟酸和维生素能减少体内胆固醇的积累，提高身体免疫力，具有解热除烦，生津止渴之功效，魔芋粉作为一种膳食纤维，真的饱腹感很强，用来做代餐粉效果很好，木瓜则可以让女性越来越坚“挺”。
玫瑰花茶
补血养颜当然要喝美味的玫瑰花茶啦!搭配上菊花，还能帮助身体排*，调节身体内分泌，对女性的健康保养非常有好处呢!有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效，搭配调节免疫系统、抗衰老的枸杞子，和可令面色红润的红枣一起泡水饮用滋阴养气。
柠檬
不仅有抗氧化，清肠排*的功效，还能美容养颜，美白淡斑，搭配清查排*荷叶，早晚一杯不仅能美容养颜，还能减肥瘦身呢。女生最重要的就是脸蛋和身材了，而荷叶、柠檬可以帮助你瘦身瘦出好效果，还可以让你清新好口气，玫瑰帮你滋润养颜。
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