感冒发烧拉肚子怎么办？多喝热水是法宝！相信每次当你说身体不舒服的时候，大概率会收到“多喝热水”的叮嘱，但是，喝水虽好，可不能贪杯哦！水喝太多的话，也是会中*的！
什么是水中*？
不敢相信吧？最普通的水也能“致命”。人体正常情况下，我们身体中各细胞内外的钠离子浓度处于平衡状态。当人体中，水的摄入水量远远超过身体排出量时，过多的水分就会滞留在机体中，我们的血浆会被稀释，从而使血浆中的钠离子浓度降低。
这种现象就是“水中*”，也叫做稀释性低钠血症。水中*时，细胞外的钠离子浓度比细胞内的更低，为了保持细胞内外的浓度平衡，细胞外的水分会流向细胞内，导致细胞膨胀。
如果是脑部细胞发生膨胀，由于大脑是由坚硬的脑骨固定和包裹的，脑组织受到挤压，则可能会导致脑水肿，出现头痛、嗜睡、视力模糊等症状，严重时甚至可能致命。
哪些情况容易引起水中*？
一般来讲，水中*的病因包括以下几点：
不同原因导致的抗利尿激素分泌增加，如失血、休克、创伤及大手术等；肾功能不全，排尿能力下降；机体摄入水分过多或者接受过多的静脉输液。
需要注意的是，正常母乳喂养的6个月以内的婴儿不需要额外喂水，如奶粉喂养也不宜过稀过多，否则极易造成婴儿水中*。
什么人容易水中*？
正常人一般很少出现水中*，但是老年人、孕妇、运动达人以及高温环境作业者需预防水中*问题。另外，有基础性原发病（如抗利尿激素代偿性分泌增多、抗利尿激素分泌失调综合征、肾上腺皮脂功能减退、肾脏排水功能障碍、颅脑损伤等）的患者也更容易出现水中*，因为这些病会影响水的代谢。
水中*的表现有哪些？
急性水中*：发病急骤，过多水分导致的脑细胞肿胀可引起颅内压增高，引起一系列神经、精神症状，如头痛、嗜睡、躁动、精神紊乱、定向力失常甚至严重者可发生脑疝，危及生命。
慢性水中*：症状往往被原发疾病掩盖，表现为软弱无力、恶心、呕吐、嗜睡等，体重明显增加，皮肤苍白而湿润。?
水中*一经诊断，需立即停止水分摄入，程度较轻者，机体排除多余水分后即可缓解，严重者，需同时应用利尿剂以促进尿液排出。
怎样喝水更健康？
日常喝水是件普通又重要的事情，什么时候最该喝水？怎样喝水更健康？
5个关于“喝水”的知识点要了解：
水对于我们人体的正常运转十分重要。怎么喝水，你学会了吗？本文部分内容选自《博学少年·奇趣大百科》，更多关于水的秘密，翻开杂志去探索哦~THEEND
本文图片来源于网络，版权归原作者所有，若涉及侵权，请联系删除。
热门阅读
每天喝牛奶更容易长胖吗？这些关于“吃”的真相，你需要了解！
水果榨汁等于垃圾食品？水果到底怎么吃才科学？
面条、粉条里居然有甲醛污染？！
点击阅读原文，了解更多精彩内容
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇