怎么治疗癜风 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfal/提起"慢性病"，不少人应该都听说过，甚至很多人认为它就是一些无关痛痒的小病，不必放在心上。殊不知，一些小毛病看似是没有过大影响、身体还能承受，但它的背后，却隐藏了巨大的健康危机。
据网络资料显示，中国已有2.6亿确诊的慢性病患者，约占总人口的19%。从患病率和人口规模来看，慢性病已有蔓延之势，是严重威胁我国居民健康的一类疾病，已成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。（数据来源：光华博思特消费大数据中心）
那究竟什么是慢性病呢？医院体检科副主任医师陈德祥的介绍。
副主任医师陈德祥
慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
常见的慢性病主要有心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、呼吸道疾病、损伤/中*、消化疾病等，其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病。
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》显示：年我国因慢性病导致的死亡占总死亡88.5%，其中心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统疾病死亡比例为80.7%。
慢性病有哪些特点隐蔽性强
慢性病相当隐蔽，潜伏较深，但是呈现较慢。在身体状况相对较好的情况下，慢性病不轻易显现出来；在身体免疫系统降低时，它会出现质的爆发。慢性病一旦出现，往往是终生的，患者需要长期服药治疗。
潜伏期长
慢性病在人体中的发作是缓慢的，一般要经过数月、数年的发展，一般早期症状不明显甚至没有症状，不易引起重视。但疾病一旦发生，它的危害就会像滚雪球般越来越大，等症状明显时损害已经不可逆转了。
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一人多病
在临床上，经常看到高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、痛风等几种慢性病集中在一个人身上。这是因为这些慢性病可能有共同的病因，遗传、胰岛素抵抗和生活方式不良等。
哪些人更容易得慢性病
1.有抽烟喝酒的习惯；
2.暴饮暴食，嗜好油炸、甜食；
3.过度肥胖、体重超标，想到运动就头痛的人；
4.生活压力大，作息不正常的人；
5.随年纪增长，身体机能下降的中老年人；
6.有相关家族遗传病史。
如果上述其中一点有符合你的现况，那你可能就是罹患慢性病的高危险人群。
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如何有效预防慢性病
事实上，慢性病的发生与我们的生活息息相关，许多症状与现象并不是与生俱来的，而是因为平时的不当行为所累积而成。俗话说：防范于未然，预防慢性病需从以下几方面入手：
1饮食预防
饮食要多样化，多吃蔬菜和水果、不要吃油炸食品，不要吃高脂、高胆固醇、高盐的食物，是预防脑卒中、高血压、糖尿病的关键因素。
2体育锻炼
每天进行适当体育锻炼、多做有氧运动，可以增强体质，预防各种慢性病。
3改变生活方式
戒烟限酒，不熬夜，保持心情愉快。
4定期体检
陈医生建议：30岁之后应该每一年做一次体检，50岁以后应该每半年做一次体检。同时体检项目不同人群要有所侧重。
①三餐不规律、经常在外就餐的人，需要
