四川白癜风微信交流群 http://nvrenjkw.com/nxzx/5717.html花生在生活中很常见，不管是做饭还是吃零食都是不错的选择。
不老名医陈彤云陈老，虽已近百岁，皮肤依然保养很好，看不到岁月的痕迹。陈老告诉我们她平时爱吃的养生食材中就有花生。
古代称花生为长生果，成寿果等，这就说明花生在古代人的心中是一种营养价值非常高的食物，这其实是很正确的。因为花生有滋养补益，延年益寿的作用
花生是“长寿果”，功效神奇！
减少结肠癌风险
每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。
降胆固醇功效
花生中含有丰富的亚油酸，有利于促进体内胆固醇的分解代谢，减少胆固醇在体内的聚集，从而可有效防治高血压、高血脂、冠心病以及动脉硬化等疾病。
花生这几种吃法，特别养人！
五红汤——补益气血
五红汤是一道经典的食疗汤，全称叫做五红补气养血汤，主要食材包括红皮花生米、枸杞、红枣、红豆和红糖。
花生滋养补气，表面的红衣能止血、增加血小板数量。红枣补中益气，养血安神。作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。枸杞补肾益精，还能够
养肝明目、补血安神。红豆健脾化湿，清心养神。红糖性温味甘，健脾暖胃，活血化瘀。
醋泡花生——保护血管
醋是一种能降血压、降血脂的调料，尤其是酿造陈醋，在所有调料中保健效果是最好的。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
醋泡花生——保护血管
醋是一种能降血压、降血脂的调料，尤其是酿造陈醋，在所有调料中保健效果是最好的。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
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