成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。
在生活中，很多人患上糖尿病后会感到莫名其妙，通常不会发现什么异常啊，怎么会突然得糖尿病呢？事实上，早期糖尿病并不是无法追踪的，它会在几种方式中，事先打招呼，不要视而不见。
24岁小伙重度糖尿病酮症酸中*，送医院时嘴里喊着：我要喝可乐
最近，医院抢救，其间他不停地喊可乐。医生推测他是糖尿病酮酸中*。在那之前，这个男孩已经三天没吃东西了，但他有一种习惯，他必须喝很多碳酸饮料。他的血糖在紧急情况下被监测，发现比普通人高得多。在生活中，许多人依赖他们年轻的几年饮料作为水喝，不知道，高血糖已经悄然降临，不再注意这可能发生意外。
这3个突如其来的症状，说明你可能患上糖尿病了！
餐后饥饿：饭后仍感到饥饿，或糖尿病的迹象。研究表明，一般情况下，如果刚吃完饭，就没有太多的食欲，往往是糖尿病的前兆。对于我们这些正常人来说，吃完一顿饭后，我们可以确保六个小时内不会有过度的饥饿。如果我们吃得正常，但总是感到饿，那可能是因为血糖太高了。事实上，这并不是真正的饥饿，但是身体的新陈代谢有问题，这反过来又影响了我们的食欲，往往是由血糖引起的，也往往会出现口渴。
尿量增加：尿量增加，很多人的第一反应可能是肾脏问题，但事实上，早期糖尿病患者由于渴望经常喝水，会导致频繁使用厕所。在许多糖尿病患者中，早期出现明显的排尿频率增加的症状。最好及时找出原因并及早治疗。
视力模糊：在非近视的情况下，视力突然变差，也要小心糖尿病，如果身体血糖过高，会影响我们的视力，不过度使用眼睛，眼睛总是会觉得很累。这可能是糖尿病。
牢记4点，血糖稳稳的不怕高
杂项要点：对于糖尿病患者，饮食应减少细白米和白面作为主食，通常可以用全谷类和土豆代替，同时也要注意适量的蛋白质补充剂，多吃蔬菜和蔬菜来控制血糖。
瘦一点，不是你不能吃肉，而是少吃肉，吃对的肉。也就是说，肉不能少吃，但要吃瘦肉，不吃肥肉，吃肉不吃皮，可以经常吃鱼等低脂肪的肉。
淡一点：重口味一直都是中国人的饮食问题所在，平时油盐都要少放一点，饮食以清淡为主。
严于律己，不要放纵自己，吸烟喝酒不利于血糖的控制，对于糖尿病人，最好是戒烟饮酒。糖尿病患者可以根据自己的能力决定自己的运动量，不要太担心，一步一步地锻炼，饭后一小时可以进行锻炼，空腹锻炼容易发生低血糖。最好是利用全身的性锻炼，使所有的活动，如慢跑、打太极拳、游泳、游泳等等。
很多糖尿病患者认为，为了控制血糖，他们必须少吃主食，但事实上，这是一个很大的误解。"人体的动力来自于食物，如果你得不到动能，就没有力量，如果你吃得少，运动强度高，人们就无法忍受它。由于缺乏热量，人体会利用体内的脂肪和蛋白质来进行，随着时间的推移，人体的抵抗力会下降，导致感染，导致并发症。糖尿病人由于胰岛素缺乏，很难通过自身分泌胰岛素，达到控制血糖的目的，有规律的生活，有助于降低血糖。
欢乐长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
