随着天气越来越冷
热乎美味的牛肉汤、羊肉汤
成了不少人的最爱
然而最近，江苏扬州
有11人被牛肉汤放倒
上吐下泻、剧烈腹痛
牛肉汤有问题？
是有问题，但问题是……
经过一系列检查，医生表示
的确是牛肉汤吃出了问题
但不是食物中*
而是肉汤诱发了结石病
原来这11名患者全都患有胆结石
而牛肉汤、羊肉汤、鸡肉汤等
这些“肉汤”类的食物中
含有大量嘌呤
非常容易诱发胆结石
同时还会增加肾脏的负担
进而引发肾脏疾病
冬季进补因人而异
冬季，大家往往会进补一些
有营养、热量高的食物
然而吃的东西不对
不仅达不到进补的效果
反而会给身体造成伤害
专家提醒
进补要因人而异，更需适度
冬季是心脑血管疾病的高发期，如果进补过度，很容易给心脑血管增加负担，造成不可逆转的严重后果。吃肉过多会引起血脂代谢、血糖等出现问题。另外，吃东西过咸也是诱发心血管疾病的重要因素。
其实对于中老年人
尤其是有心脑血管疾病的人
除了吃上面进补
冬季出门穿暖和
做好保暖也很重要
未成年人需要进补吗
除了成年人
不少家长担心孩子营养跟不上
就想冬季给孩子补一补
那么18岁以下的少年儿童
是否需要冬季进补？
专家建议，未成年人应该多吃谷类食物
包括米、面、粗粮
以及肉、蛋、奶
和富含纤维素的蔬菜，应季水果等
蛋白质含量高的食物要适可而止
吃多了可能对身体造成伤害
专家提醒，少年儿童生长发育要遵循一定规律，过度食补无异于拔苗助长，可能会造成孩子生长发育过快，出现肥胖或早熟等情况。冬季进补的三大误区千万别踩！×误区一：越名贵的药材，滋补力度越大
俗话说“是药三分*”，如果没有特殊的疾病，最好是食补。即便真的需要药补，那也要对症下药，而非越贵越好，胡乱进补只能加重病症。
×误区二：不分体质，盲目进补
人的体质有寒热虚实之分，进补之前先得弄清自己的体质，不同体质进补的方法可是大不相同。
×误区三：只进补，不锻炼
适度运动能够促进肠胃吸收，提高新陈代谢，强身健体，增加免疫力。可以说，只有在进补的同时坚持运动，补品才能更好地在人身体内发挥作用。
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来源：央视新闻
编辑：馨元
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